Plantas medicinais complementam tratamento do diabetes com propriedades comprovadas cientificamente. Conheça opções de chá.
As infusões para diabetes são excelentes alternativas para complementar o tratamento do diabetes, pois certas ervas e raízes têm propriedades que auxiliam na diminuição da diabetes. Elas não substituem os medicamentos, mas podem ser incluídas na rotina de indivíduos com essa condição, juntamente com a alimentação e a prática de atividades físicas.
O controle da glicemia é essencial para quem tem diabetes, pois ajuda a manter os níveis adequados de açúcar no sangue. Além disso, é fundamental realizar exames regularmente para monitorar a evolução do controle de diabetes e ajustar o tratamento, se necessário.
Chás para diabetes: aliados no controle da glicemia
De acordo com Letícia Marques Kovalski, nutricionista do Hospital Sapiranga, há evidências científicas que alguns chás podem auxiliar no tratamento do diabetes. Eles são complementares ao tratamento. A canela, por exemplo, é uma ótima aliada nesse processo. A canela é uma excelente aliada no controle do diabetes, principalmente o tipo 2. Ela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, aumenta a imunidade, acelera o metabolismo, tem ação antifúngica e melhora o trânsito intestinal. Estudos já comprovaram que a canela é capaz de reduzir a resistência à insulina, hormônio que controla o açúcar no sangue, ajudando a manter a glicemia em níveis adequados. Para fazer o chá de canela, basta colocar três paus de canela em um litro de água e ferver por 10 a 15 minutos.
Chá de camomila: efeito antioxidante e controle da glicemia
O chá de camomila, conhecido por suas propriedades calmantes, também pode ser incluído na lista de chás para pessoas com diabetes. Estudos indicaram que a camomila teve impacto positivo no controle glicêmico em pessoas com diabetes, além de possuir efeito antioxidante. Para preparar o chá de camomila, coloque flores de camomila secas em água fervida e deixe descansar por 15 minutos.
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Chá de carqueja: redução da absorção de açúcares
Entre os melhores chás para diabetes está o de carqueja. Essa planta teve seus efeitos de redução de açúcar no sangue comprovados cientificamente. A carqueja é rica em flavonoides, que têm ação antioxidante e melhoram o metabolismo, reduzindo a absorção de açúcares. Para preparar o chá, aqueça água e adicione carqueja.
Chá de melão-de-são-caetano: aliado no tratamento do diabetes
O melão-de-são-caetano é uma fruta cujas folhas possuem efeitos positivos no controle do diabetes. Seu chá pode ser um aliado no tratamento da doença, como mostrou um estudo publicado no periódico Complementary Therapies in Medicine. Para preparar o chá, coloque folhas secas de melão-de-são-caetano em água fervente.
Chá de ginseng: propriedades benéficas para o controle do diabetes
O ginseng, planta cultivada no oriente, é conhecido por suas propriedades que podem ser benéficas no tratamento do diabetes. Suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias podem ajudar a manter a glicemia sob controle. Para preparar o chá de ginseng, basta seguir as instruções de preparo adequadas.
Fonte: @ Minha Vida
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