Jornalista relata impactos da Covid-19: saúde mental afetada, mudanças físicas, isolamento, sofrimento emocional, perda de amigos.
Nesta sexta-feira (28), Carla Vilhena compartilhou um relato emocionante ao mostrar seu antes e after da pandemia de Covid-19. Nas redes sociais, a jornalista abordou as transformações que vivenciou e destacou a importância de cuidar da saúde mental nesse período desafiador. Além disso, Carla ressaltou a necessidade de apoio e solidariedade durante a pandemia.
O momento difícil que Carla enfrentou durante a pandemia serviu como um aprendizado e a motivou a buscar equilíbrio em sua vida. A jornalista enfatizou a importância de se adaptar às mudanças e de valorizar a saúde, tanto física quanto mental. Sua história inspiradora mostra que é possível superar os desafios e crescer mesmo em meio a tempos turbulentos.
A Pandemia e Suas Marcas
Ela compartilhou que durante a pandemia, ficou mais sedentária devido ao isolamento social, enfrentando mudanças físicas e ganhando peso, além de lidar com um equilíbrio mental extremamente abalado. A pandemia deixou marcas distintas em cada pessoa, mas é evidente que ninguém saiu ileso desse momento desafiador. O sofrimento de perder amigos e familiares, testemunhar tantas perdas de vidas no Brasil, pessoas lidando com sequelas, problemas econômicos e o medo constante, tudo isso contribuiu para um período de sofrimento coletivo.
Impacto da Pandemia na Saúde Mental e Física
A comunicadora expressou como a pandemia afetou seu equilíbrio emocional, mencionando a inatividade física pela primeira vez em sua vida. O isolamento social a deixou emocionalmente abalada, enfrentando um cenário de extremo sofrimento. A dificuldade de perder amigos e parentes, a incerteza do futuro e o estresse profissional de combater a desinformação foram desafios enfrentados durante esse período.
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Buscando Equilíbrio em Meio à Pandemia
Para lidar com as mudanças físicas e emocionais enfrentadas, a comunicadora procurou ajuda de uma nutricionista. Ela destacou a importância de cuidar da saúde e do corpo, reconhecendo os impactos do sedentarismo. A nutricionista Laís Murta, recomendada por Solange Frazão, foi fundamental nesse processo de transformação e recuperação.
Gratidão e Generosidade em Tempos Difíceis
Carla Vilhena expressou sua gratidão às mulheres que a apoiaram durante esse período desafiador. Ela enfatizou a importância da solidariedade feminina e do apoio mútuo. Desejou que mais mulheres encontrem a generosidade e gentileza umas nas outras, ressaltando a força da união feminina.
Reflexões sobre Saúde e Autocuidado
O antes e after compartilhado por Carla Vilhena inspirou seguidores a refletirem sobre a importância da saúde mental, física e emocional. Comentários de apoio e identificação foram deixados, destacando a relevância do autocuidado e da sinceridade em meio às adversidades. A mensagem de Carla ressoou como um lembrete sobre a importância do cuidado consigo mesmo e dos laços de amizade e acolhimento.
Fonte: @ Hugo Gloss
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